La parola stress è una delle più utilizzate nel vocabolario moderno e deriva dal latino “stringere”, in particolare dal participio passato strictus che significa: “stretto, angusto, serrato”.
Lo stress è una risposta psicofisica agli impegni  che popolano le nostre giornate, ritmi che incalzano, obiettivi che chiedono di essere raggiunti. Si ha stress negativo quando la persona percepisce come eccessivi tali stimoli.
Nella pratica clinica noto che lo stress negativo è un fenomeno molto diffuso, connesso alla sfera familiare, alle relazioni con il partner, alle richieste dell’ambiente lavorativo, all’inefficace gestione del tempo.

 

Da tale constatazione nasce la proposta di un percorso innovativo di crescita personale e benessere, grazie al quale imparare a gestire lo stress quotidiano.

Ecco i numeri dell’iniziativa:

  • 5 incontri mensili per imparare a gestire lo Stress secondo l’approccio della Psicologia Strategica.
  • 2 Psicologhe al fianco del Gruppo per accompagnare il cambiamento.
  • 1 Gruppo ristretto di partecipanti motivati.

In un ambiente accogliente e riservato vi invitiamo a partecipare ai 5 incontri NO STRESS, strutturati secondo una doppia modalità:
-formativa
-esperienziale

Gli incontri, a cadenza mensile, tracceranno un itinerario finalizzato a:

  • conoscere e riconoscere gli agenti dello stress quotidiano
  • gestire le relazioni che causano stress attraverso tecniche di comunicazione efficace e persuasiva
  • vincere senza combattere
  • apprendere tecniche di rilassamento e autoipnosi.

 

Come funziona.
Ogni incontro prevede una parte teorica e una parte pratica ed esperienziale. Il Gruppo sarà stimolato a mettersi alla prova mediante precisi “compiti” che saranno affidati e portati avanti mese per mese.

 

Calendario degli incontri.

  • Giovedì 18 Gennaio, 18:30-20:30
  • Giovedì 15 Febbraio, 18:30-20:30
  • Giovedì 15 Marzo, 18:30-20:30
  • Giovedì 19 Aprile, 18:30-20:30
  • Giovedì 17 Maggio, 18:30-20:30

 

 

*Al termine degli incontri sarà rilasciato un attestato di partecipazione all’iniziativa*

 

Le Conduttrici.
Dr. Serena Capparella, Psicologa, Counselor e Formatrice, laureata in Scienze della Comunicazione ed esperta di Training Autogeno.

Dr. Monica Pierlorenzi, Psicologa, Coach e Formatrice, esperta di Ipnosi e PNL.

 

I Costi.
180€ per l’intero percorso. In alternativa 40€ per il singolo incontro.

 

Per iscrizioni e per maggiori informazioni sono a tua disposizione scrivendo a info@psicologiastrategicaroma.it oppure chiamando il 3293734626 🙂

 

Dr.ssa Serena Capparella