Chi ha paura dello psicologo?
In misura minore che in passato, tuttavia, ancora oggi lo psicologo rappresenta una figura professionale che incute timore. Psicologo ovvero strizzacervelli, e poi dallo psicologo ci vanno i matti! …per [...]
Notti creative con l’induzione dei sogni
Il sonno è una fase estremamente importante nella vita di tutti gli esseri viventi tanto che noi umani passiamo circa un terzo della vita a dormire. Il sonno è la [...]
La delusione che aiuta a crescere
Può trattarsi di una relazione che non ha funzionato, oppure di un'occasione sfumata al lavoro: le delusioni derivano sempre da una discrepanza tra le aspettative che nutriamo e le condizioni [...]
S.O.S. Natale in arrivo!
Proprio stamattina leggevo che chi decora la casa con gli addobbi natalizi in anticipo rispetto alla tradizionale attesa dell’8 dicembre è più felice degli altri. A dirlo è Steve McKeown, [...]
Training per la Gestione dello Stress
La parola stress è una delle più utilizzate nel vocabolario moderno e deriva dal latino “stringere”, in particolare dal participio passato strictus che significa: “stretto, angusto, serrato”. Lo stress è una risposta psicofisica [...]
Corso online di Comunicazione Empatica
Al giorno d'oggi la comunicazione è una competenza sempre più richiesta dal momento che costituisce il fondamento del successo nelle relazioni, siano esse di natura professionale oppure di natura intima. [...]
Linguaggio positivo, valutazioni negative
Avete notato che nel nostro linguaggio abbiamo la tendenza a valutare le caratteristiche della realtà circostante misurandola su una scala fondata sul polo positivo? Per esempio, se dobbiamo valutare la [...]
Assertività: le 3 regole per imparare a dire di no
A chi non è capitato di chinare il capo e dire sì alla richiesta di un amico, un collega, un familiare alla quale, invece, si sarebbe voluto negare? La mia [...]
Comunicazione e benessere relazionale
Avere un pianoforte in salotto non fa di noi dei pianisti. Avere una bocca e due orecchie non fa di noi dei bravi comunicatori. Comunicare efficacemente nelle relazioni private e [...]
Che stress! Cos’è lo stress e quando fa male
Lo stress può essere definito come una reazione emozionale intensa che si verifica ogni volta che siamo colpiti da stimoli (esterni, come nel caso del capo ufficio che sollecita l’elaborazione [...]