Fardelli esistenziali da lasciare nel 2017
La tradizione vuole che a Capodanno si gettino via le cose vecchie, delle quali ci si vuole disfare. E allora vi propongo una lista di fardelli esistenziali che ostacolano il [...]
Chi ha paura dello psicologo?
In misura minore che in passato, tuttavia, ancora oggi lo psicologo rappresenta una figura professionale che incute timore. Psicologo ovvero strizzacervelli, e poi dallo psicologo ci vanno i matti! …per [...]
Notti creative con l’induzione dei sogni
Il sonno è una fase estremamente importante nella vita di tutti gli esseri viventi tanto che noi umani passiamo circa un terzo della vita a dormire. Il sonno è la [...]
La delusione che aiuta a crescere
Può trattarsi di una relazione che non ha funzionato, oppure di un'occasione sfumata al lavoro: le delusioni derivano sempre da una discrepanza tra le aspettative che nutriamo e le condizioni [...]
S.O.S. Natale in arrivo!
Proprio stamattina leggevo che chi decora la casa con gli addobbi natalizi in anticipo rispetto alla tradizionale attesa dell’8 dicembre è più felice degli altri. A dirlo è Steve McKeown, [...]
Training per la Gestione dello Stress
La parola stress è una delle più utilizzate nel vocabolario moderno e deriva dal latino “stringere”, in particolare dal participio passato strictus che significa: “stretto, angusto, serrato”. Lo stress è una risposta psicofisica [...]
Corso online di Comunicazione Empatica
Al giorno d'oggi la comunicazione è una competenza sempre più richiesta dal momento che costituisce il fondamento del successo nelle relazioni, siano esse di natura professionale oppure di natura intima. [...]
Linguaggio positivo, valutazioni negative
Avete notato che nel nostro linguaggio abbiamo la tendenza a valutare le caratteristiche della realtà circostante misurandola su una scala fondata sul polo positivo? Per esempio, se dobbiamo valutare la [...]
Assertività: le 3 regole per imparare a dire di no
A chi non è capitato di chinare il capo e dire sì alla richiesta di un amico, un collega, un familiare alla quale, invece, si sarebbe voluto negare? La mia [...]
Comunicazione e benessere relazionale
Avere un pianoforte in salotto non fa di noi dei pianisti. Avere una bocca e due orecchie non fa di noi dei bravi comunicatori. Comunicare efficacemente nelle relazioni private e [...]